Grøn smoothie
- Nanna Philbert
- 27. feb. 2016
- 1 min læsning
Opdateret: 2. mar. 2020
Du har måske hørt om de såkaldte 'greenies', som er juice og smoothies lavet af grøntsager frem for frugt. Disse drikke er meget forfriskende og gode at starte dagen med samtidigt med, at man sniger nogle grøntsager indenbords. Dog kan smagen af grøntsager godt være en smule overvældende. Jeg har forsøgt at lave en smoothie, som indeholder grøntsager, men dog også lidt frugt, og den smager bare rigtig godt!
Til en stor grøn smoothie skal man bruge følgende:
- 200 g. vaniljeyoghurt
- 50 g. frossen frugt (f.eks kiwi)
- Et par skiver frossen banan
- 1/4 zucchini squash
- Saft fra 1/2 lime
- Evt. 1/4 avocado
- Evt. 20 g. vanilje proteinpulver
Blend det hele sammen.
Hæld i et stort glas (mindst 400 ml.) og nyd med det samme.
Jeg håber denne opskrift gav lyst til at tilføje lidt grøntsager til dine smoothies fremover. God appetit!
Comentários